❓Questions fréquentes
➡️ Est-ce que je dois forcément parler de sexualité dès la première séance ?
Pas du tout. C’est vous qui décidez ce que vous souhaitez aborder, à votre rythme. Il n’y a pas de “bonne façon” de commencer, ni de sujet imposé.
➡️ Et si je ne suis pas à l’aise pour parler ?
C’est très fréquent, et c’est tout à fait ok. Le silence, les hésitations, les émotions font partie du processus. Mon rôle est justement de vous accompagner dans ce cadre sécurisé, sans pression.
➡️ Est-ce que les séances sont remboursées ?
Les consultations en sexothérapie ou thérapie de couple ne sont généralement pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
➡️ Est-ce que je peux venir seul(e) en thérapie de couple ?
Oui. Il est possible d’initier une démarche seul(e), même si l’autre partenaire ne souhaite pas consulter. Cela permet de mieux comprendre la dynamique du lien et de travailler sur sa propre posture relationnelle.
➡️ Combien de temps dure l’accompagnement ?
Cela dépend de vos attentes, du sujet que vous souhaitez explorer, et de votre rythme. Certaines personnes consultent sur quelques séances, d’autres sur plusieurs mois. Nous en discutons ensemble, en toute transparence.
➡️ Est-ce que les séances à distance sont aussi efficaces ?
Absolument. La visio peut être tout aussi engageante qu’un rendez-vous en présentiel, à condition de disposer d’un cadre calme et d’une bonne connexion. L’essentiel reste la qualité de la relation thérapeutique
➡️ Peut-on faire de la thérapie de couple en visio ?
Oui, cela fonctionne très bien, que vous soyez dans la même pièce ou à distance l’un(e) de l’autre. L’important est que chacun(e) soit bien installé(e) et qu’on puisse entendre et voir les deux partenaires.
➡️ Est-ce normal de ne plus ressentir de désir ?
Oui, les variations du désir sont fréquentes au cours de la vie ou dans une relation. De nombreux facteurs peuvent y contribuer : fatigue, stress, charge mentale, douleurs, émotions non exprimées, etc. L’accompagnement en sexothérapie permet de comprendre ces blocages et de les traverser avec douceur.
➡️ Je ressens des douleurs pendant les rapports, pouvez-vous m'aider ?
Oui. Les douleurs sexuelles (dyspareunie, vaginisme, etc.) ont souvent des causes multiples — physiques, émotionnelles, relationnelles. La sexothérapie permet de poser des mots, d'écouter le corps et de cheminer vers plus de confort et de confiance.
➡️ Mon partenaire et moi avons des envies sexuelles très différentes, est-ce qu’on peut en parler ?
Bien sûr. Les différences de libido ou de besoins sont courantes dans les couples. En thérapie, on crée un espace pour mettre en mots ces écarts, les comprendre, et retrouver un terrain de dialogue et de respect mutuel.
➡️ Je souffre d’éjaculation précoce/trouble de l’érection : est-ce que la sexothérapie peut m’aider ?
Oui. Ces troubles peuvent avoir des causes psychologiques, émotionnelles, ou relationnelles. La sexothérapie offre un cadre pour explorer sans honte, restaurer la confiance, et retrouver une sexualité plus sereine.
➡️ Nous n’avons plus de rapports depuis longtemps : est-ce trop tard ?
Non, il n’est jamais trop tard pour réinvestir le lien. L’absence de sexualité dans un couple peut être le symptôme d’un malaise plus profond ou simplement d’une déconnexion passagère. En thérapie, on peut progressivement rétablir le lien, raviver le désir ou repenser l’intimité autrement.
➡️ Je n’ai plus envie de rapports depuis que je suis parent. Est-ce normal ?
Oui, et c’est bien plus courant qu’on ne le croit. Être parent modifie en profondeur les repères, les priorités, l’énergie disponible. Cela n’enlève rien à votre valeur, ni à celle de votre couple. En parler peut déjà apaiser.
➡️ Je suis en questionnement sur mon orientation ou mon genre, est-ce un sujet possible ici ?
Absolument. Que vous soyez au début d’un cheminement ou déjà avancé(e) dans votre réflexion, vous pouvez poser ici ce qui vous traverse, sans crainte de jugement.
➡️ J’ai du mal à me sentir “désirable” ou légitime dans ma sexualité. Est-ce que c’est abordé en sexothérapie ?
Oui. L’image de soi, la confiance, les blessures passées jouent un rôle central dans la façon dont on vit son intimité. La sexothérapie permet de (re)construire une relation plus douce et consciente avec soi-même.
➡️ J’ai vécu des expériences sexuelles difficiles. Puis-je en parler ici ?
Oui, si vous en ressentez le besoin. L’espace thérapeutique est un lieu d’écoute sécurisé où l’on peut mettre des mots sur des vécus douloureux, à son rythme. Il n’y a aucune obligation d’en parler, tout part de vous.