Comprendre la sexothérapie et la thérapie de couple
La sexothérapie, c'est quoi ?
La sexothérapie est un accompagnement thérapeutique centré sur la vie intime, sexuelle et affective. Elle permet d'aborder avec douceur et confiance des difficultés telles que :
- la baisse ou l'absence de désir,
- les troubles de l'excitation, de l'orgasme, de l'érection,
- les douleurs, blocages ou gênes corporelles,
- les questionnements sur son orientation, son identité ou son rapport au corps.
Mais elle peut aussi accompagner des personnes en quête de plus de connaissance de soi, d'aisance, de liberté, ou simplement d'un espace pour reparler de l'intime autrement.
La thérapie de couple, pour qui ? pour quoi ?
La thérapie de couple est un espace de dialogue guidé pour permettre aux partenaires de :
- retrouver une qualité de communication,
- explorer ce qui se rejoue dans le lien,
- sortir des schémas répétitifs ou des blocages,
- recréer de l'écoute, du respect, du désir,
- mieux traverser les périodes de crise, de transition ou de transformation.
Je reçois des couples de tous âges et de toutes configurations (hétérosexuels, LGBTQIA+, en recomposition, en questionnement...), dans un cadre neutre, confidentiel et bienveillant.
Mon approche
En tant que sexothérapeute et thérapeute de couple, j'adapte mes outils à votre histoire, votre rythme et vos besoins. Mon accompagnement mêle écoute active, mise en mots, lecture émotionnelle du vécu, et parfois exercices relationnels si besoin.
Ce travail peut se faire seul(e) ou à deux, ponctuellement ou dans la durée - il commence toujours par un premier échange, pour poser ce qui vous amène et voir si le cadre vous convient.
Les séances
La première consultation
La première séance est un temps d'accueil, d'écoute et de rencontre. Elle permet de :
- poser ce qui vous amène (difficultés, questionnements, envies,...),
- faire connaissance dans un cadre bienveillant,
- comprendre votre situation, vos attentes, et vos besoins,
- présenter mon cadre de travail, ma posture, et voir si celui-ci vous convient.
C'est une étape importante qui ne vous engage à rien : elle sert aussi à voir si vous vous sentez à l'aise, entendu(e), et prêt(e) à avancer dans un travail thérapeutique.
Les consultations de suivi
Les séances suivantes sont des espaces de continuité : elles permettent d'explorer plus en profondeur les thématiques abordées, de relier les émotions, les pensées, le corps, l'histoire. Le rythme des séances est défini ensemble, en fonction de votre besoin (hebdomadaire, bi-mensuel, ponctuel...).
En individuel ou en couple, chaque suivi est unique, évolutif et co-construit. Il peut s'agir d'un travail court autour d'un point précis, ou d'un accompagnement plus long selon le rythme qui vous convient.
Vous vous posez encore des questions ?
Voici quelques réponses aux questions fréquentes
